مدربي ومدربات اللياقة البدنية –النشاط الرياضي داخل الصالات الرياضية

تتضمن المحاضرات في مساق التدريب العملي، تعلم وتطبيق جميع التمارين التي تستهدف المجموعات العضلية التي تكسب الأفراد تقوية العضات والجسم الرياضي. بحيث يتخرج الطالب بموسوعة كبيرة من التمارين لجميع عضات الجسم التي يتم تطبيقها في الصالات الرياضية. بالاضافة الى ذلك، يتخرج الطالب بقدرة تامة على بناء برامج تدريبية لمختلف افراد المجتمع بمختلف الأهداف المطلوبة، من خال استخدم الاوزان الحرة واستخدام جميع المعدات الرياضية العصرية، والاجهزة الرياضية الموجودة داخل الاندية الرياضية. وما يميز كلية الرياضة في هذا المساق، انها تكسب مدربين اللياقة والصالات الرياضية،

القدرة على تنمية عناصر اللياقة البدنية للاعبي الرياضات التخصصية، ككرة القدم وكرة السلة والسباحة وغيرها كما يصبح المدرب والمدربة مؤهلين لتدريب صغار وكبار السن داخل الصالات الرياضية.

يتضمن التدريب

فئات المجتمع داخل الصالات الرياضية-  تشوهات القوام داخل الصالات الرياضية-الاحماء-المرونة-طرق تدريب المرونة-القوة العضلية والعوامل الفسيولوجية المؤثرة عليها-أنواع الانقباض العضلي-طرق تدريب القوة العضلية داخل الصالات الرياضية- تمارين عضلات الظهر-تمارين عضلات الصدر- تمارين عضلات الاكتاف- تمارين العضلات الضامة للمرفق- تمارين عضلات الارجل-تمارين عضلات البطن

العنوان

شارع الزهراء , مقابل متنزه روكفلر 
داخل مبنى الغرفة التجارية , القدس

تواصل معنا

02-5816816
merkaz.jer102@gmail.com