دورة مدربي كيكبوكسنغ ايروبيك هوائي

هي حركات من الفنون القتالية بتناسق مع الموسيقى. من هو المحارب؟ هو انسان
يشارك في القتال ويدافع عن نفسه وعن الأخرين وعن المكان الذي يعيش فيه.
مع السنين اختلفت الفنون القتالية وأصبحت جزء من أستوديو رياضة الايروبيك التي
أخذت لها مكانة في عالم اللياقة وحافظت على أساسيات الفنون القتالية وأهدافها.
خال حصة الايروبيك كيكبوكسينغ يتم استخدام تقنيات مختلفة لليدين والقدمين
بنبض عالي وتخيل شخصية وهمية يقوم الشخص بمقاتلتها.

مبنى حصة الكيكبوكسينغ:
• 5 – 10 دقائق احماء ويشمل بعض تمارين الاحماء الثابت.
•التدريب الأساسي – 40 دقيقة من تمارين الكيكبوكسينغ – تمارين فنون قتالية.
• 10 دقائق من التمارين لتقوية عضات البطن والظهر
•ثم بعض تمارين الارخاء

العنوان

شارع الزهراء , مقابل متنزه روكفلر 
داخل مبنى الغرفة التجارية , القدس

تواصل معنا

02-5816816
merkaz.jer102@gmail.com